相較於男性偏愛吃油炸、重口味的食物，其實女性吃得並不油膩，但是卻經常吃個不停。姊妹淘約吃午餐之後，再加碼喝下午茶；或是上班壓力大，在辦公室裡不斷吃東西發洩；也有不少家庭主婦成為家中的廚餘機，孩子吃不完又捨不得丟掉，最後就通通進了媽媽的五臟廟。
婚禮樂團最後，醫師也強調，減重千萬不要想要一次瘦很多，這樣反而不健康。根據衛福部建議，一個月減2到4公斤是最安全的減重範圍。以最易發胖的19～50歲成人為例，若活動度低，男性每天約需攝取1800～2100大卡，女性約1450～1600大卡，若想減重可分別只攝取1500、1200大卡，1個月約就可減去2～3公斤。
我們要如何挑選適合自己的婚禮顧問呢？我們要先了解自己的規劃跟期望，透過了解自己的預算與規劃後再依據以下幾個方向去找適合我們的條件的婚禮顧問。
１、預算：每一家的婚禮顧問開出的方案及費用都大不相同，範圍可以從數萬到數十萬，其中包含的服務也是五花八門，但還是要提醒有一些項目屬於額外的支出，建議多方詢價，挑選出最適合自己的服務方案，並且一定要確認清楚有那些項目是不包含在婚禮顧問裡面的部分，才能讓我們把錢花在刀口上。台中婚禮顧問
２、籌備時間：籌備時間是決定我們是否要聘請婚禮顧問最大的因素，如果籌備時間不長，或是我們不知道在剩下的時間該如何籌備婚禮，就會建議直接和婚禮顧問直接進行婚禮諮詢，讓婚禮顧問為我們規劃婚禮籌備計畫，讓我們可以安穩一步步地實現夢幻婚禮。婚禮主持
３、服務風格：查看婚顧的實際案例的時候，可以順便查看婚禮佈置、服務項目、婚禮主題等小地方，了解每一個婚禮顧問的風格差異，這樣也能協助我們有更具體的規劃我們未來的婚禮風格。
４、經驗：可以先看看婚顧過去經歷與負責過的婚禮服務次數，畢竟婚顧負責的項目都包山包海，婚禮經驗越多，可以化解突發狀況的速度也就越快，在處理婚禮細節的品質也相對較高，因此建議在比較婚顧公司的時候，可以多多比較不同的婚顧經歷。台中婚禮樂團
在台灣要舉辦戶外婚禮沒有想像中那麼簡單，因為天氣的因素就會讓戶外婚禮充滿變數，臺灣雨水量可是相當大的，平均年降雨量為2515毫米，是世界平均雨量的3倍！北部、東部全年有雨，更別說6月到9月這段時間是台灣的颱風季，所以一定要有妥妥的雨天備案，首先我們都會建議避開雨季跟颱風季來舉辦婚禮，然後在婚禮前幾週就要開始看天氣預報，要密切注意天氣是否有變化，這樣到婚禮前3天～7天可能就要做出決定，如果下雨該怎麼處理。一定要向婚宴場地確認是否有雨天備案的場地，如果沒有可能就要考慮要不要換一家詢問，不然變數太大了，雨備的場地也要預走看看喔，要確認路線、場地大小是否能容納當日的賓客，以及雨備場地的設備是否完整，這都是必須多花心思去和婚宴場地討論的。建議新人可以挑選雨備的婚紗時，能準備適合雨天穿著的婚紗，像是短婚紗、澎澎裙婚紗，都是不錯的選擇。假如氣象預報真的表示婚禮當天會下雨，而新人還是堅持要在戶外證婚的話，一定要為賓客準備好防雨的道具，像是提供雨傘、雨衣、雨鞋、毛巾給賓客使用外，場地是否要搭防雨棚也都要考慮進去，多點貼心才能主賓盡歡，由於下雨體感溫度會比較低，建議新人可以準備一些熱茶、熱可可等，給賓客們飲用，讓大家可以在下雨天也可以有暖心的感覺，不會打壞幸福的氣氛。
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